BIST DU ACHTSAM & LIEBEVOLL
mit dir selbst?
Schon immer faszinierten mich die Bedürfnisse von Menschen und wie wir uns entfalten, wenn wir uns selbst wirklich sehen. Ich glaube an die Kraft der Gemeinschaft. Indem ich Menschen auf ihrem Weg zu einem achtsameren und selbstfürsorglicheren Leben begleite, möchte ich dazu beitragen, eine Welt zu schaffen, in der Selbstfürsorge und Selbstliebe zur Norm werden. Denn ich glaube fest daran, gute Selbstfürsorge und echte, tiefe Selbstliebe sind der Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichen Leben.
- Psychosoziale Beraterin (i.A.u.S)
- Dipl. Mentaltrainerin
- Zert. Human Design Trainerin
- Zert. Achtsamkeits- und Meditationslehrerin
- Zert. Selbstliebe Trainerin
- Dipl. Trainer für Erwachsenenbildung
- Zert. Body’n'Brain Trainerin
- Zert. Montessori Pädagogin
- NLP Practitioner
- Zert. Profiling & Persönlichkeitsanalyse
- Humanenergetikerin
- Astrologin
- Diverse Weiterbildungen & Wissenskurse u.a. in Chakrenlehre, Breathwork und Epigenetik
Ich weiß, wie leicht es ist, sich selbst im Alltag aus den Augen zu verlieren. Wie selbstverständlich man die Bedürfnisse anderer über die eigenen stellt und irgendwann glaubt, dass das einfach zum Leben dazugehört. Genau deshalb geht es in meiner Arbeit nicht darum, dir noch mehr Methoden an die Hand zu geben oder dir zu sagen, wie du noch besser funktionieren kannst.
Ich möchte dir einen Raum schenken, in dem du dich selbst wieder spüren und kennenlernen darfst. Einen Raum, in dem du nichts leisten musst, keine Erwartungen erfüllen musst und dich nicht erklären musst. Gemeinsam schauen wir nicht nur auf das, was du verändern möchtest, sondern vor allem auf die Ursachen dahinter. Denn nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern durch Verständnis.
Dabei begleite ich dich mit viel Feingefühl, Klarheit und einer tiefen Überzeugung: Die Antworten, nach denen du suchst, trägst du bereits in dir. Manchmal braucht es lediglich jemanden, der dich dabei unterstützt, sie wieder wahrzunehmen.
Ich glaube zutiefst daran, dass jeder Mensch mit einem ganz eigenen, kostbaren inneren Kompass geboren wird. Mit einer Wahrheit, die in uns wohnt, jenseits von Erwartungen, Rollenbildern und äußeren Ansprüchen. Doch oft verlieren wir den Zugang dazu, weil das Leben laut wird und wir lernen, uns anzupassen. Und weil uns niemand zeigt, wie wir uns wirklich selbst begegnen.
Genau deshalb begleite ich Menschen zurück zu sich.
Zurück zu ihrer inneren Stimme, zu ihrem natürlichen Rhythmus, zu dem Wissen, das längst in ihnen wohnt. Mein Werkzeugkoffer ist umfangreich und meine eigentliche Arbeit beginnt da, wo Worte berühren, wo Räume entstehen dürfen, in denen du dich sicher fühlen kannst, du selbst zu sein.
Ich arbeite intuitiv, tief, und mit einem offenen Herzen. Nicht, um dir zu sagen, wer du bist, sondern um dir zu helfen, dich selbst wiederzuerkennen. Mit viel Feingefühl, Klarheit und einer großen Portion gelebter Erfahrung begleite ich dich auf deinem Weg und das ehrlich, achtsam und immer auf Augenhöhe.
Wenn du bereit bist, dich wirklich zu sehen mit allem, was du bist und nicht bist, dann bin ich hier. Um dich dabei zu unterstützen, dir Raum für deine eigene Wahrheit zu öffnen.
Ich freue mich von Herzen, wenn ich ein Stück deines Weges mit dir gehen darf.
Das erwartet dich in der Zusammenarbeit mit mir
Ein geschützter Raum, in dem du mit allem willkommen bist, was dich gerade bewegt.
- Eine Begleitung, die nicht an der Oberfläche bleibt, sondern gemeinsam mit dir die Muster hinter deinem Verhalten sichtbar macht.
- Praktische Übungen, die dir helfen, Veränderungen nicht nur zu verstehen, sondern auch nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Ehrliche Begleitung auf Augenhöhe, ohne Druck, ohne Bewertung.
Einen ganzheitlichen Blick auf dich als Mensch, mit all deinen Gedanken, Gefühlen, Bedürfnissen und Ressourcen.
Raum für deine Intuition, deine innere Stimme und deinen ganz persönlichen Weg, denn ich glaube nicht an Lösungen von der Stange.
- Ich begleite dich dabei, Schritt für Schritt neue Erfahrungen zu machen, die sich sicher anfühlen und langfristig in deinem Alltag Bestand haben.
- Wissenschaftlich fundierte Inhalte rund um Achtsamkeit, Selbstwert, Stress und das Nervensystem – verständlich erklärt und alltagstauglich vermittelt.
Dieser Kurs ist nicht für dich, wenn du…
- erwartest, dass sich dein Leben innerhalb von sieben Tagen vollständig verändert.
- im Moment eine akute psychische Krise erlebst und therapeutische Unterstützung brauchst.
- nicht bereit bist, dich ehrlich mit dir selbst auseinanderzusetzen.
„Ich bin wichtig – In 7 Tagen zurück zu dir“ ist ein Videokurs für Frauen, die aufhören möchten, sich selbst ständig hinten anzustellen.
Dieser Kurs ist kein weiterer Selbstfürsorge-Ratgeber. Er hilft dir nicht dabei, deinen Kalender noch besser zu organisieren. Er gibt dir keine Liste mit Dingen, die du zusätzlich erledigen musst.
Er hilft dir dabei zu verstehen, warum du dich selbst immer wieder übergehst und wie du Schritt für Schritt einen gesünderen Umgang mit dir entwickelst und das Gelernte direkt in deinem Alltag umsetzen kannst.
Der Kurs vereint fundiertes Wissen mit Reflexionsfragen und einfachen Körperübungen, damit aus Erkenntnissen nachhaltige Veränderungen entstehen.
Sieben Tage. Sieben Videos. Ein erster wichtiger Schritt zurück zu dir.
Du möchtest mehr über mich erfahren? Was mich dazu bewegt hat, diesen Weg einzuschlagen? Dann lade ich dich von Herzen ein, hier tiefer in meine Geschichte einzutauchen.
